VINYASA FLOW CAŁEGO CIAŁA
Nagranie z zajęć na żywo z 29 czerwca 2020 r.
Poćwicz z Vinayem sesję Vinyasa flow całego ciała, korzystając z nagranego wcześniej filmu, podczas którego Vinay pomoże Ci nawiązać kontakt z oddechem, pomoże Ci rozwinąć elementy siły i elastyczności ciała oraz uspokoić umysł.
Dożywotni dostęp do wideo
600 rupii indyjskich
VINYASA FLOW DO SUPER ŻOŁNIERZA
Nagranie z zajęć na żywo z 1 lipca 2020 r.
Poćwicz z Vinayem wirtualną vinyasę do Viparita Parivrtta Surya Yantrasana – jeśli to trudne, pozwól mu poprowadzić Cię przez tę zwariowaną, giętką pozycję Super Żołnierza. Spodziewaj się mnóstwa ćwiczeń otwierających biodra i ramiona, skłonów w przód, rozciągania na boki, skrętów i pozycji równoważnych podczas zajęć.
Dożywotni dostęp do wideo
600 rupii indyjskich
HATHA JOGA
Nagranie z zajęć na żywo z 3 lipca 2020 r.
Ćwicz z Vinayem, oglądając nagrany wcześniej film z sesji hatha jogi na żywo, skupiający się na sile i elastyczności całego ciała. Zajęcia są wszechstronne i obejmują asany, pranajamę i relaksację, ze szczegółami dotyczącymi ustawienia ciała i naciskiem na oddech – zapewniając wszechstronne doświadczenie jogi.
Dożywotni dostęp do wideo
600 rupii indyjskich
ZIEMIA
ELEMENT FLOW - kurmasana
Nagranie z zajęć na żywo z 6 lipca 2020 r.
Ćwicz z Vinayem, oglądając wcześniej nagrane wideo z zajęć online na żywo, aby odkryć stabilność i opanowanie jogi w tej średniozaawansowanej pozycji przepływu elementu ziemi, osiągającej szczyt w Kurmasanie.
Dożywotni dostęp do wideo
600 rupii indyjskich
WODA
ELEMENT FLOW - upavishtakonasana
Nagranie z zajęć na żywo z 8 lipca 2020 r.
Ćwicz z Vinayem, oglądając nagrane wcześniej wideo z zajęć online na żywo. To zajęcia dla średnio zaawansowanych, oparte na elemencie wody, które pomogą Ci odnaleźć płynność w praktyce, gdy przechodzisz do pozycji szczytowej Upavishtakonasana.
Dożywotni dostęp do wideo
600 rupii indyjskich
OGIEŃ
PRZEPŁYW ELEMENTÓW
Nagranie z zajęć na żywo z 14 lipca 2020 r.
Vinay poprowadzi Cię przez zajęcia Fire Element Flow, podczas których nacisk zostanie położony na połączenie mięśni korpusu, wzmocnienie górnych partii ciała i zaangażowanie całego ciała, przechodząc przez pozycje wzmacniające korpus, równowagę na rękach i pozycje odwrócone.
Dożywotni dostęp do wideo
600 rupii indyjskich
HATHA JOGA
Nagranie z zajęć na żywo z 16 lipca 2020 r.
Dołącz do Vinay'a na sesję hatha jogi skupioną na sile i elastyczności całego ciała. To wszechstronny trening, który obejmuje asany, pranajamę i relaksację, ze szczegółami dotyczącymi ustawienia ciała i naciskiem na oddech – zapewniając wszechstronne doświadczenie jogi.
Dożywotni dostęp do wideo
600 rupii indyjskich
PRZEPŁYW ELEMENTU POWIETRZA
Nagranie z zajęć na żywo z 18 lipca 2020 r.
Te zajęcia Air Element Flow skupiają się na uwolnieniu przedniej części ciała do wygięć do tyłu. Skupimy się na stworzeniu przestrzeni w barkach, otwarciu klatki piersiowej i rozluźnieniu zginaczy bioder, aby uzyskać rozciągliwość.
Dożywotni dostęp do wideo
600 rupii indyjskich
ZIEMIA
PRZEPŁYW ELEMENTÓW
Nagranie z zajęć na żywo z 21 lipca 2020 r.
Praktyka Earth Flow na poziomie średnio zaawansowanym, skupiająca się na zakorzenieniu i uziemieniu. Odkryj poczucie stabilności i bezpieczeństwa oraz popraw równowagę dzięki tym zajęciom. Budzimy element Ziemi, budując połączenie za pomocą pozycji równowagi w pozycji stojącej i uziemiając całe ciało poprzez wsparcie kręgosłupa w pozycjach leżących.
Dożywotni dostęp do wideo
600 rupii indyjskich
YIN JOGA
Nagranie z zajęć na żywo z 23 lipca 2020 r.
Odmłodź się, zregeneruj i głęboko zrelaksuj podczas tej praktyki jogi yin, prowadzonej przez Vinaya. Joga yin to potężna praktyka lecząca tkankę łączną w ciele, poprawiająca elastyczność, uwalniająca napięcie i uzdrawiająca układ nerwowy.
Dożywotni dostęp do wideo
600 rupii indyjskich
PRZEPŁYW ELEMENTU WODY
Nagranie z zajęć na żywo z 25 lipca 2020 r.
Na tych zajęciach na poziomie średnio zaawansowanym popłyniemy z prądem, pracując z elementem wody, aby nadać swojemu życiu elastyczność, skupiając się na pozycjach ukierunkowanych na miednicę, wzmacniając i rozluźniając biodra, uwalniając napięcie oraz stając się bardziej elastycznymi i płynnymi.
Dożywotni dostęp do wideo
600 rupii indyjskich
PRZESTRZEŃ
PRZEPŁYW ELEMENTÓW
Nagranie z zajęć na żywo z 28 lipca 2020 r.
Przygotuj się na ogromną ekspansję w tej kreatywnej praktyce jogi na poziomie średnio zaawansowanym, eksplorującej żywioł eteru, czyli przestrzeni – obejmującej wszystkie żywioły. Podczas zajęć skupimy się na pracy nad cechami wszystkich żywiołów w kreatywnym przepływie, dzięki czemu poczujesz równowagę i poszerzenie.
Dożywotni dostęp do wideo
600 rupii indyjskich
HATHA JOGA
Nagranie z zajęć na żywo z 30 lipca 2020 r.
To wszechstronne zajęcia otwarte dla uczestników na każdym poziomie zaawansowania. Podczas zajęć skupimy się na uważności oddechu, aby skupić umysł na tym, co wewnętrzne. Budujemy siłę i elastyczność poprzez praktykę klasycznych pozycji jogi. Dochodzimy do stanu wyciszenia podczas świadomego relaksu – wszystko w odpowiednich proporcjach, aby zapewnić wszechstronne doświadczenie jogi.
Dożywotni dostęp do wideo
600 rupii indyjskich
ZIEMIA
PRZEPŁYW ELEMENTU – baddha parivritta uthitha hasta padangushtasana
Nagranie z zajęć na żywo z 4 sierpnia 2020 r.
Praktyka Earth Flow koncentruje się na zakorzenieniu się i uziemieniu. Znajdź poczucie stabilności i bezpieczeństwa oraz popraw równowagę dzięki tym zajęciom. Nasza szczytowa pozycja do ćwiczeń to Baddha Parivritta Uthitha Hasta Padangushtasana.
Dożywotni dostęp do wideo
600 rupii indyjskich
HATHA JOGA
Nagranie z zajęć na żywo z 6 sierpnia 2020 r.
Ta sesja hatha jogi koncentruje się na wzmocnieniu siły i elastyczności całego ciała. To wszechstronny trening, który obejmuje asany, pranajamę i relaksację, ze szczegółami dotyczącymi ustawienia ciała i naciskiem na oddech – zapewniając wszechstronne doświadczenie jogi.
Dożywotni dostęp do wideo
600 rupii indyjskich
WODA
ELEMENT FLOW - vishwamitrasana
Nagranie z zajęć na żywo z 8 sierpnia 2020 r.
Na tych zajęciach dla średnio zaawansowanych będziemy płynąć z prądem – pracując z żywiołem wody, aby wprowadzić elastyczność do swojego życia i płynność w praktyce – skupiając się na pozycjach angażujących miednicę – wzmacniając i rozluźniając biodra, uwalniając napięcie i zwiększając elastyczność i płynność. Celem zajęć będzie praca nad Vishwamitrasaną.
Dożywotni dostęp do wideo
600 rupii indyjskich
OGIEŃ
ELEMENT FLOW – pincha mayurasana
Te zajęcia z elementami ognia skupią się na połączeniu z rdzeniem, wzmocnieniu górnych partii ciała i rozruszeniu całego ciała, płynnie przechodząc przez pozycje wzmacniające rdzeń, balanse na rękach i pozycje odwrócone. Zajęcia będą stopniowo zmierzać do Pincha Mayurasany.
Dożywotni dostęp do wideo
600 rupii indyjskich
YIN JOGA
Joga Yin to potężna praktyka lecząca tkankę łączną w ciele, poprawiająca elastyczność, uwalniająca napięcie i uzdrawiająca układ nerwowy. Zresetuj się dzięki tym zajęciom jogi Yin z relaksacją, odpowiednim dla osób na każdym poziomie zaawansowania.
Dożywotni dostęp do wideo
600 rupii indyjskich
PRZEPŁYW ELEMENTU POWIETRZA – eka pada rajakapotasana
Te zajęcia z elementem powietrza Flow skupiają się na uwolnieniu przedniej części ciała do wygięć do tyłu. Skupimy się na stworzeniu przestrzeni w barkach, otwarciu klatki piersiowej i rozluźnieniu zginaczy bioder, aby uzyskać rozciągliwość. Będziemy systematycznie pracować nad osiągnięciem pozycji szczytowej Eka Pada Rajakapotasana.
Dożywotni dostęp do wideo
600 rupii indyjskich
WODA
ELEMENT FLOW - vishwamitrasana
Nagranie z zajęć na żywo z 18 sierpnia 2020 r.
Na tych zajęciach dla średnio zaawansowanych będziemy płynąć z prądem – pracując z żywiołem wody, aby wprowadzić elastyczność do swojego życia i płynność w praktyce – skupiając się na pozycjach angażujących miednicę – wzmacniając i rozluźniając biodra, uwalniając napięcie i zwiększając elastyczność i płynność. Celem zajęć będzie praca nad Vishwamitrasaną.
Dożywotni dostęp do wideo
600 rupii indyjskich
HATHA JOGA
Nagranie z zajęć na żywo z 20 sierpnia 2020 r.
Ta sesja hatha jogi koncentruje się na wzmocnieniu siły i elastyczności całego ciała. To wszechstronny trening, który obejmuje asany, pranajamę i relaksację, ze szczegółami dotyczącymi ustawienia ciała i naciskiem na oddech – zapewniając wszechstronne doświadczenie jogi.
Dożywotni dostęp do wideo
600 rupii indyjskich
ZIEMIA
PRZEPŁYW ELEMENTU – baddha parivritta uthitha hasta padangushtasana
Nagranie z zajęć na żywo z 22 sierpnia 2020 r.
Praktyka Earth Flow koncentruje się na zakorzenieniu się i uziemieniu. Znajdź poczucie stabilności i bezpieczeństwa oraz popraw równowagę dzięki tym zajęciom. Nasza szczytowa pozycja do ćwiczeń to Baddha Parivritta Uthitha Hasta Padangushtasana.
Dożywotni dostęp do wideo
600 rupii indyjskich
PRZEPŁYW ELEMENTU POWIETRZA – eka pada rajakapotasana
Nagranie z zajęć na żywo z 25 sierpnia 2020 r.
Te zajęcia z elementem powietrza Flow skupiają się na uwolnieniu przedniej części ciała do wygięć do tyłu. Skupimy się na stworzeniu przestrzeni w barkach, otwarciu klatki piersiowej i rozluźnieniu zginaczy bioder, aby uzyskać rozciągliwość. Będziemy systematycznie pracować nad osiągnięciem pozycji szczytowej Eka Pada Rajakapotasana.
Dożywotni dostęp do wideo
600 rupii indyjskich
YIN JOGA
Nagranie z zajęć na żywo z 27 sierpnia 2020 r.
Joga Yin to potężna praktyka lecząca tkankę łączną w ciele, poprawiająca elastyczność, uwalniająca napięcie i uzdrawiająca układ nerwowy. Zresetuj się dzięki tym zajęciom jogi Yin z relaksacją, odpowiednim dla osób na każdym poziomie zaawansowania.
Dożywotni dostęp do wideo
600 rupii indyjskich
OGIEŃ
ELEMENT FLOW – pincha mayurasana
Nagranie z zajęć na żywo z 29 sierpnia 2020 r.
Te zajęcia z elementami ognia skupią się na połączeniu z rdzeniem, wzmocnieniu górnych partii ciała i rozruszeniu całego ciała, płynnie przechodząc przez pozycje wzmacniające rdzeń, balanse na rękach i pozycje odwrócone. Zajęcia będą stopniowo zmierzać do Pincha Mayurasany.
Dożywotni dostęp do wideo
600 rupii indyjskich